Cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả

Sữa bí đỏ – nghe thì có vẻ lạ nhưng thật ra, đây là một thức uống vô cùng bổ dưỡng, rất thích hợp cho những ai muốn tăng cân một cách hiệu quả nhưng lại không hại sức khỏe! Dù bạn là cô nàng mắc bệnh “gầy kinh niên” thì cũng sẽ phải ngạc nhiên trước tác dụng của món sữa bí đỏ này. Cùng lambanh365.com học cách làm sữa bí đỏ tăng cân này nhé!

• Cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả
• Cách làm mousse bí đỏ bổ dưỡng
• Cách làm bánh brownie bí đỏ mới lạ
• Cách làm Smoothie bí đỏ cho vóc dáng khỏe đẹp
• Bí quyết làm bánh bí đỏ dừa cực dễ

Nguyên liệu làm sữa bí đỏ tăng cân

– 500gr bí đỏ.

– 1 lít sữa tươi có đường.

– ½ lon sữa đặc.

– 50ml mật ong (nếu nấu sữa cho trẻ dưới 1 tuổi, bạn không nên dùng mật ong mà thay bằng đường nhé).

Dụng cụ làm sữa bí đỏ tăng cân

– Dao.

– Tô.

– Xửng hấp.

– Nồi.

– Máy xay sinh tố.

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân

Bước 1:

– Bí đỏ mua về gọt vỏ, bỏ ruột, cắt thành miếng vừa ăn.

Bước 2:

– Cho bí đỏ đã cắt vào xửng hấp cho chín mềm. Sau đó thì dùng muỗng để nghiền bí đỏ ra cho nhuyễn mịn.

Bước 3:

– Cho bí đỏ đã nghiền vào máy xay cùng sữa tươi và sữa đặc, bật máy để xay cho tất cả các nguyên liệu quyện đều với nhau. Sau đó cho mật ong (hoặc đường) vào xay cùng.

Bước 4:

– Cho sữa bí đỏ vào nồi rồi đặt lên bếp đun nhỏ lửa, vửa đun vừa khuấy đều cho đến khi sữa sôi thì tắt bếp là hoàn thành!

– Sữa bí ngô thưởng thức khi nóng hay lạnh cũng đều rất ngon!

Chúc các bạn thành công với cách làm sữa bí đỏ tăng cân này nhé!